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おいしい水に関する用語集

１日に必要なお水の量

1日に必要な水量は成人で約2.5リットル前後、必要と言われています。食べ物などで自然と摂取できる水分量は約1.5リットルと言われていますので、残りの1リットルを水で補給する感じになります。